Наш новый любимый рецепт мороженого — фруктовый лёд со вкусом персикового лимонада. В нём нет молочных продуктов и сахара, только свежие фрукты, мёд и пряности. Да и готовится просто элементарно! [...]
Мы поговорили с олимпийской чемпионкой по художественной гимнастике Маргаритой Мамун и выяснили, почему тренер заставляла её есть и какие упражнения на развитие концентрации помогли ей завоевать «золото». А в качестве [...]
Ребята из фонда «Арифметика добра» знают, как совместить приятное с полезным (хотя на самом деле приятное с приятным) — они предлагают любому неравнодушному атлету стать благобегуном, который будет принимать участие [...]
Во время пробежки наш организм расходует много энергии. И если не восполнить её, вы не сможете восстановиться должным образом, а вся проделанная на тренировке работа пойдёт насмарку. Чем перекусить после [...]
Ежегодное событие, посвящённое фитнес-индустрии, состоится с 5 по 9 ноября на ВДНХ. В Российской неделе фитнеса MIOFF примут участие более 15 000 специалистов индустрии со всего мира. Программа этого года [...]
Всё благодаря органическому соединению сульфорафан, которое содержится в овощах семейства крестоцветных. Диабет 2-го типа уже поразил более 300 миллионов человек во всём мире. Учёные из шведского центра исследования диабета Университета [...]
Мы решили разобрать одни из самых частых заблуждений о здоровом питании. Если вы боитесь жиров, не едите фрукты, потому что они сладкие, и считаете, что протеина много не бывает, тогда [...]
Мы не раз говорили: загорать вредно. Но увеличивается ли этот вред с наступление критических дней? Гинеколог и дерматолог отвечают на этот вопрос и рассказывают всё, что надо знать о загаре [...]
Исследования показали, что избыточное потребление сахара мужчинами может привести к депрессиям и снижению жизненного тонуса. Согласно данным нового исследования, мужчины, потребляющие много сахара с напитками и кондитерскими изделиями, подвержены повышенному [...]
Где найти волны в Москве — читайте в нашем материале. 1. Wake People River Spot Как добраться: м. «Тушинская», ул. Лётная, 99А. Режим работы: ежедневно с 10:00 до заката (примерно до [...]