Author Archives: asvfedf

26 августа с 12:00 до 20:00 на набережной Парка Горького выступят лучшие мотофристайлеры страны. Мотофристайл-шоу Adrenaline Rush FMX отметит в эти выходные своё десятилетие. В честь этого события организаторы подготовили специальную программу: зрители увидят трюки и прыжки на мотоциклах на высоте более десяти метров в исполнении Николая Иванкова и братьев Ярыгиных из ведущей российской команды Ferz. Комментировать всё происходящее будет популярный журналист и видеоблогер Юрий Дудь...

Если классический гаспачо уже наскучил и хочется экспериментов, приготовьте этот вкусный и полезный испанский суп по нашему рецепту. Для него вам придётся найти жёлтые помидоры и болгарский перец, поэтому поторопитесь, пока сезон в разгаре. 75 calories

Жёлтый гаспачо

Ярко-жёлтый холодный суп из помидоров, огурцов и болгарского перца. Жёлтый гаспачо СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:20 минутPT20MPT20M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:4 порции

Отправляетесь в долгожданный отпуск? Собираетесь активно и с пользой провести время? Вам повезло: в этом материале мы как раз рассказываем, как сделать каникулы ещё активнее, насыщеннее и энергичнее.

1. Составьте план

Если собираетесь в горы, изучите экотропы и горные дороги в том месте, куда направляетесь. Едете на море? Найдите школы сёрфинга, присоединитесь к местному беговому клубу или узнайте расписание местного йога-клуба (йога на берегу моря — мечта!)...

Каждый раз, когда будете думать, что возраст мешает вам изменить свою жизнь, заниматься спортом или начать что-то новое, вспоминайте про этих девушек (назвать их как-то по-другому язык не повернётся).

Венди Ида, 65 лет

Венди Ида — общественный деятель (помогает женщинам — жертвам домашнего насилия), персональный тренер (учит, как вернуть вкус к жизни после пятидесяти) и фитнес-инструктор. На её счету две записи в Книге рекордов Гиннесса. Одна по поводу того, что Венди — самый возрастной инструктор фитнес-программ, а вторая — благодаря рекордному числу бёрпи, которые Ида сделала в течение одной минуты (37!)...

Не забывайте защищать колени, если вы бегаете. Соблюдайте простые правила, и риск травм можно будет свести к минимуму. Что это за правила — рассказываем вместе с Aqua Minerale Active. Колено бегуна — это не комплимент, как может подумать новичок. «Коленом бегуна» называют сразу целую группу травм, которые вы рискуете получить, когда занимаетесь спортом. Связаны эти травмы чаще всего с повреждением либо коленного хряща, либо поверхности между хрящом и надколенником (коленной чашечкой). Не верьте, что у всех бегунов обязательно есть проблемы с суставами. Колени можно защитить...

Все собранные на забеге средства будут перечислены в Фонд помощи больным с инсультом и их родственникам «ОРБИ». 17 августа в Главном ботаническом саду имени Н. В. Цицина РАН уже в третий раз прошёл городской забег в поддержку здорового образа жизни, организованный Leadership Dialogue Forum и Фондом помощи больным с инсультом и их родственникам «ОРБИ». В этом году к участникам присоединился призёр Олимпийских игр и четырёхкратный чемпион мира в биатлоне Николай Круглов, а комментировал забег ведущий «Матч ТВ» Илья Трифанов...

Учёные выяснили, что красный лук способен бороться с различными заболеваниями, в том числе с раком. И в этом он в пять раз эффективнее, чем обычный репчатый лук. Белый и красный лук содержит большое количество антиоксидантов, но именно красный способен бороться со многими болезнями. Канадские учёные провели эксперимент и подвергли действию компонентов пяти разных сортов лука клетки рака. Выяснилось, что вещества, содержащиеся в красном луке, борются с раковыми клетками в 4-5 раз активнее, чем аналогичные в других сортах...

Завтрак с авокадо — это не только тосты и салаты. У нас есть 5 вариантов поинтереснее: панкейки, омлет, овсянка, шоколадный мусс и запечённые яйца. 230 calories

Яйца, запечённые с авокадо и беконом

Если вы не представляете утро без яиц на завтрак, то этот рецепт специально для вас. Такой завтрак сытный, вкусный и требует минимум усилий на приготовление. Яйца, запечённые с авокадо и беконом СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:15 минутPT15MPT15M ...

Насколько приспособлена Москва для езды на велосипеде, как из любителей собрать велокоманду и поехать на международные соревнования — рассказывает один из основателей проекта Moskovstyle Максим Каргинов. Предупреждаем: после этой статьи вы, скорее всего, захотите пересесть на велосипед. Максим Каргинов — Семь лет назад я увидел у друга фикс (велосипед с фиксированной передачей. — Прим. ред.). Мы прокатились пару раз, и я о нём забыл...

Лауретта Джонни вот уже несколько лет работает фитнес-тренером и ничуть не переживает из-за лишнего веса. Напротив, она убеждена: спортом может заниматься любой человек и размер его одежды не имеет ровным счётом никакого значения. Главное — получать удовольствие от того, что ты делаешь, и любить своё тело. Лауретта Джонни Лауретта Джонни мало чем отличается от любого другого тренера — она так же, как и её стройные коллеги, помогает своим клиентам достигать поставленных целей и становиться каждый день лучше...