Что делать в Париже: 10 лучших идей

Комментатор и ведущий «Матч ТВ» Павел Занозин очень любит Париж и знает о нём всё. Поэтому только он мог нам рассказать, что действительно стоит посмотреть и сделать в самом романтичном городе мира. Вам остаётся только добавить эту статью в закладки и купить билет на ближайшую дату в столицу Франции. — Довольно странно выбирать какое-то количество лучших мест в городе, который при любой погоде, в любое время года и вне зависимости от компании остаётся лучшим местом на Земле. Но если ты чувствуешь себя в Париже как дома, у тебя так или иначе возникают точки притяжения, в которых ощущение внутренней гармонии достигает апогея. Некоторые из них общеизвестны, а о каких-то вы услышите впервые. Но это мой Париж. А вы обязательно откроете свой — если вдруг ещё не успели...

Читать далее

Reebok представляет обновлённую модель Print Smooth Ultraknit

Кроссовки для занятий бегом и фитнесом перевыпустили в новых цветах. Универсальные кроссовки Print Smooth Ultraknit были разработаны для ежедневных пробежек в городе, на беговой дорожке, а также для кардио и групповых тренировок. В обновлённой модели произошло сразу несколько важных изменений. Во-первых, кроссовки стали более обтекаемой формы. Во-вторых, на «носке» из бесшовного материала Ultraknit появился зигзагообразный боковой рисунок, который выполняет роль стабилизатора и фиксирует стопу во время бега. Наконец, улучшилась амортизация благодаря подошве из карбонизированного 3D-пеноматериала...

Читать далее

Самые необычные марафоны мира

Марафон сам по себе серьёзное испытание. Но часто организаторам недостаточно просто сделать трассу на 42 километра 195 метров. Они усложняют задачу и устраивают забеги в самых неожиданных местах. Вместе с Aqua Minerale Active мы выбрали два самых необычных. Воду там не только пьют. По ней бегают. Точнее, бегут не по воде, а по льду. North Pole Marathon — самый северный марафон планеты, согласно Книге рекордов Гиннесса. Забеги здесь иногда устраивают при температуре минус 30 градусов. Но и это не самое интересное. Главная особенность этого марафона в том, что трасса проходит по арктическим плавучим льдинам, а под ногами у спортсменов Северный Ледовитый океан. Впервые марафон на Северном полюсе состоялся в 2002 году. И участвовал в нём только один человек...

Читать далее

Как приготовить мидии: 5 очень вкусных рецептов

Хотя мидии и считаются деликатесом, они просты в приготовлении и универсальны — хорошо подойдут для закуски, основного блюда или супа. В них содержится много белка и совсем чуть-чуть калорий. Рассказываем о пяти интересных рецептах с этим полезным морепродуктом.

При приготовлении мидий важно соблюдать несколько правил:

  1. Не используйте мидии с повреждёнными или приоткрытыми раковинами. Открытая раковина может означать, что моллюск мёртв или болен...
Читать далее

Как накачать плечи и торс: 5 отличных упражнений

Тренер по общей физической подготовке баскетбольного ЦСКА, специалист по реабилитации и профилактике травматизма в спорте Евгений Бурин показывает упражнения, которые можно включить в основную тренировку или использовать как разминку.

Упражнение № 1

Как накачать плечи и торс: 5 отличных упражнений. Изображение номер 1 Фото: Кристина Подрезова Как накачать плечи и торс: 5 отличных упражнений. Изображение номер 2

  1. Возьмите в руки резиновую петлю для фитнеса. Встаньте на неё ногами, как показано на фото, другой конец возьмите в руки. Ноги на ширине плеч. Руки опущены и полностью выпрямлены в локтях...
Читать далее

Как стать уверенным в себе: 3 факта, которые пригодятся в жизни

Сьюзи Мур, лайф-коуч из Нью-Йорка, знает об уверенности всё. Она буквально изучила её под микроскопом и теперь готова биться об заклад: каждый человек может стать уверенным в себе и добиться всех поставленных целей. Как именно? Слово самой Сьюзи. — Уверенность важнее компетенций. Да-да, вы не ослышались. Именно с этой фразы начал свою речь известный бизнесмен на одном из мастер-классов. Люди в зале удивлённо притихли — как так? И только редкие головы в первых рядах одобрительно закивали — я была в их числе...

Читать далее

5 plus-size спортсменок, которые любят своё тело и учат этому других

Йога, балет, сёрфинг — разными видами спорта можно заниматься с любым телосложением и весом. Это доказывают истории девушек — plus-size спортсменок.

Дана Фолсетти, @nolatrees

Дана Фолсетти — инструктор йоги. Она называет себя «защитником подлинной жизни». Дана уверяет: когда-то она делала всё, чтобы похудеть — занималась спортом, правильно питалась. Примерно через год, ценой больших усилий, ей действительно удалось сбросить вес.

«Единственная проб...

Читать далее

3 салата с овощами гриль от Джейми Оливера

Кулинарная философия Джейми Оливера проста — готовьте с удовольствием и используйте сезонные продукты. Поэтому в августе стоит наслаждаться вкусными и полезными овощами и готовить с ними салаты по рецептам нашего любимого повара. 125 calories

Салат «Рататуй»

Необычный вариант традиционного прованского блюда от Джейми Оливера. Изображение рецепта Салат «Рататуй» СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:35 минутPT35MPT35M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:4 порции КАЛОР...

Читать далее

5 школ Москвы, где вас научат садиться на шпагат

Изучили самые популярные студии Москвы, где квалифицированные тренеры подарят вам безупречную растяжку.

Top Stretching

Как добраться:

Москва:

м. «Новослободская», ул. Краснопролетарская, д. 16, стр. 2;

м. «Чеховская», ул. Большая Дмитровка, д. 32;

м. «Кунцевская», Можайское шоссе, д. 2;

м. «Международная», ул. Тестовская, д. 8.

Санкт-Петербург:

м. «Лиговскй проспект», Лиговский проспект, д. 123.

Стоимость: безлимитный абонемент с 10:00 до 15:00 на месяц — 7 900 рублей с 10:00 до 15:00, 9 900...

Читать далее

В Москве откроется новое фитнес-пространство Top Stretching

Студия начнёт работу 24 августа, на двух последних этажах башни «Северная» в «Москва-Сити». Top Stretching — одно из самых больших фитнес-пространств в стране: суммарная площадь его залов составляет почти 1 000 квадратных метров. Под руководством профессиональных тренеров здесь можно будет позаниматься как уже хорошо известными CrossFit, TRX и Aerostretching, так и посетить набирающие популярность направления бизон-вибро и школа шпагата. Кроме этого, на крыше пространства будут проводиться workout-тренировки под открытым небом. А после занятий гости студии смогут выпить витаминный коктейль в фитнес-баре, сходить на массаж или на расслабляющую процедуру Floating...

Читать далее