Author Archives: asvfedf

Мы знаем, что нужно делать, чтобы приготовить правильный борщ. Раскрываем все секреты и лайфхаки (а их немало) по приготовлению любимого супа. А ещё делимся тремя рецептами: классического борща, свекольника и борща со сливой.

Ингредиенты

Главная составляющая блюда — свёкла. Можно заменять одни продукты другими, но борщ без свёклы — уже не борщ. Фото: shutterstock.com Совет № 1. Чтобы усилить вкус и сохранить насыщенный красный цвет борща, добавьте уксус при тушении свёклы...

Всё ещё считаете, что если есть много черники, можно «вылечиться» от близорукости? Или что девушкам со слабым зрением противопоказано рожать самостоятельно? Врач-офтальмолог, руководитель Essilor Academy Россия Владимир Золотарёв разбирается с этими и другими убеждениями. Владимир Золотарёв

Миф № 1. Очки ухудшают зрение. Лучше не носить очки, потому что из-за них близорукость будет только прогрессировать

─ Если человек с близорукостью не носит очки, его глаза всё в...

В жизни Бритни Спирс были непростые моменты — проблемы с наркотиками, лишний вес, затяжная депрессия и потеря контроля над своей жизнью. Но сейчас Бритни выглядит и чувствует себя как никогда хорошо. Своим примером она доказывает: любая цель достижима. Несмотря ни на что.

Бритни Спирс начала выступать, когда ей было всего 5, к 20 у неё было два мультиплатиновых альбома, несколько номинаций на Grammy и огромная фанатская база. К 25 у неё, казалось, было уже всё — успешная карьера, муж и двое сыновей, но всё-таки что-то пошло не так...

Осень — время пряных горячих напитков. Чтобы согреться после прогулки и не заболеть, приготовьте напиток по одному из наших рецептов: кокосовый горячий шоколад, клюквенный сидр или имбирный латте. 230 calories

Кокосовый горячий шоколад

Этот нежный шоколадный напиток вполне может заменить десерт — он готовится с миндальным и кокосовым молоком, горьким шоколадом и небольшим количеством сахара. Кокосовый горячий шоколад СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ...

Перед вами женская баскетбольная команда из Сан-Диего — средний возраст игроков этой команды составляет 85 лет. Однако не позволяйте стереотипам себя одурачить — эти «бабушки» дадут фору многим профессиональным баскетболистам, а билеты на игры с их участием совсем скоро будут разлетаться быстрее, чем билеты на Lakers. Если вы хотя бы раз произносили фразу «Я уже не в том возрасте, чтобы пробовать новый вид спорта, участвовать в соревнованиях, идти учиться, менять работу», то взглянув на этих невероятных женщин вы наверняка захотите вернуть свои слова обратно и как минимум встать с дивана. Своим примером участницы баскетбольной команды Splash доказывают: возраст — это всего лишь цифры. Они не имеют никакого значения...

Мы прочитали книгу «Сахарный диабет» Ольги Демичевой, практикующего врача-эндокринолога, члена Европейской ассоциации по изучению сахарного диабета, и теперь спешим поделиться с вами ответами на самые важные вопросы, связанные с этим заболеванием.

Типы сахарного диабета

— Сахарный диабет — это не просто болезнь, это особый синдром, совокупность симптомов. Согласно определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сахарный диаб...

Соревнования состоятся 15 октября. Трасса второго трейл-ультрамарафона Hoka Grom Anapa Trail пройдёт через три города — Абрау-Дюрсо, Сукко и Анапу. Участники могут выбрать одну из трёх дистанций: 18,5 км (лимит на преодоление — 4 часа), 37,3 км (лимит — 6,5 часов) или 55,8 км (лимит — 9,5 часов). Первая часть ультрамарафона пройдёт сквозь лес, далее атлетов ждёт горная дорога и морской берег, а заключительный участок проложен вдоль обрыва. Международная ассоциация трейлраннинга оценивает сложность трассы в 2 балла...

В состав команды вошли представители российских СМИ, сотрудники компании Jaguar Land Rover Россия и победитель конкурса в социальных сетях. Международные соревнования IRONSTAR 113 KAZAN 2017 прошли 26 августа в Казани. Участники гонки должны были преодолеть три этапа в формате эстафеты: плавание (1,8 км), велогонка (90 км) и бег (21,1 км). Одной из команд, принявших участие в соревнованиях, стала Land Rover Irontour. На подготовку к гонке у них ушло всего пять месяцев — очень маленький срок для такой дистанции...

Осеннее блюдо, которое совсем несложно приготовить на обед. Тем более грибной сезон в разгаре. 400 calories

Картофель с опятами

Рецепт от бренд-шефа сети итальянских кафе «Руккола» Виктора Апасьева. Картофель с опятами СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:15 минутPT15MPT15M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:1 порция КАЛОРИЙНОСТЬ: 400 ккалСложность Время15 минутКол-во порций1 порцияКалорийность 400 ккал

Ингредиенты

Картофель (мини)260 гГрибы (опята)...

Регулярные занятия бегом помогают не только телу, но и мозгу, улучшая вашу память. А даже короткие аэробные нагрузки способны вызвать «всплеск» творческих способностей. Как всё это работает и сколько нужно бегать, узнали с Aqua Minerale Active. Конечно, бег не сделает вас умнее просто так, по волшебству. Но беговые тренировки точно укрепят память и даже помогут предотвратить возрастные заболевания, например деменцию. Всё дело в том, что бегая вы стимулируете рост новых нервных клеток в гиппокампе — области мозга, которая отвечает за процесс обучения и запоминания. Раньше считалось, что с возрастом у человека перестают появляться новые нервные клетки. Но оказалось, что это не так. Более того, на процесс образования нейронов влияет то, что происходит с нами...