Хотите сделать блинчики ещё полезнее? Просто замените пшеничную муку на кокосовую и добавьте немного мёда вместо сахара. Всего 20 минут — и вкусный завтрак готов. 240 calories 
Кокосовая мука богата протеином, клетчаткой и не содержит глютен. Да и готовятся эти блинчики очень быстро и легко. СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:20 минутPT20MPT20M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:2 порции ...
Врач-дерматолог и трихолог, заведующая отделением косметологии австрийского центра здоровья Verba Mayr Наталья Новицкая рассказывает, почему выделяется пот и что бы случилось с человеком, если бы он не потел. А ещё объясняет, почему во время занятий спортом выделяется больше пота. — Потовый секрет — это водный раствор солей, органических веществ и мочевины. Пот выделяется, чтобы поддерживать постоянную температуру тела и тем самым осуществлять нормальную жизнедеятельность человека. За это отвечает вегетативная нервная система. Сигнал поступает в мозг и достигает нервных волокон — они и стимулируют секрецию пота в железах, что помогает предотвратить перегрев организма...
Читать далееНеоновая вечеринка Zoku Night с участием российского и британского хип-хоп исполнителей прошла 12 августа в Парке Горького. Первый день выставки уличной культуры и моды Faces&Laces 2017, проходившей 12 и 13 августа в Парке Горького, завершился неоновой вечеринкой Zoku Night от Reebok Classic. Событие было посвящено запуску нового летнего пэка кроссовок Zoku Runner Ultraknit. Хедлайнером вечеринки стал известный британский грайм-исполнитель Ghetts, к которому на сцене неожиданно (его выступление не было нигде анонсировано) присоединился Oxxxymiron, популярный российский хип-хоп исполнитель и амбассадор Reebok Classic...
Читать далееВ этом помогла популярная актриса и диджей Лукерья Ильяшенко. Этим летом компания Aqua Minerale перезапустила продукт из спортивной линейки бренда Active и представила функциональную воду, разработанную специально для бегунов. Новая вода обогащена калием, магнием и витаминами группы B, которые способствуют восстановлению водно-солевого баланса во время и после пробежки.
В беговом сезоне — 2017 Aqua Minerale поддерживает главные забеги страны...
Читать далееУчастники, которые первыми смогут разгадать ключевую фразу, получат в подарок новые кроссовки EQT. В этом сезоне adidas Originals перевыпускает одни из своих культовых кроссовок 90-х годов — Equipment. В новую коллекцию вошли модели EQT Support RF, EQT Racing ADV и EQT Support 93/17 в чёрных и аквамариновых оттенках. Они поступят в продажу по всему миру 24 августа. В Москве кроссовки представят в этот же день во флагманском магазине на Кузнецком мосту: в 19:00 там начнётся вернисаж, посвящённый запуску коллекции, а также выступят диджеи Гриша Нелюбин и Никита Забелин...
Читать далееЧтобы на пробежке организм оставался в полном порядке, необходимо восполнять нехватку жидкости. Вот только когда это делать? Выпить стакан воды перед тренировкой и больше не отвлекаться? Или лучше пить только тогда, когда вы уже прибежали домой? Разбираемся вместе с Aqua Minerale Active. В прошлых роликах мы уже говорили, как важно не допускать обезвоживания при тяжёлых физических нагрузках. Выпить стакан воды (250 мл) нужно примерно за полчаса до тренировки, можно и немного позже, но лучше выдержать хотя бы 15-минутный перерыв перед пробежкой...
Читать далееОбычно советы звёзд о здоровом образе жизни просты: соблюдайте принципы правильного питания, занимайтесь спортом и своевременно делайте процедуры по уходу. Но не у Сальмы Хайек. Рассказываем, как в 50 ей удаётся выглядеть настолько потрясающе.
Раньше для съёмок Сальма Хайек занималась высокоинтенсивными тренировками с личным тренером по 5—7 раз в неделю, но сейчас актриса не уделяет столько внимания спорту. «У некоторых людей есть привычка заниматься спортом по утрам, а я её не выработала. У меня нет времени на спорт...
Читать далееУже попробовали самые разные шашлыки? Запекали и рыбу, и овощи? Сегодня мы расскажем, как приготовить на гриле пиццу, закуску из авокадо и персики на десерт. Поторопитесь, пока не закончился сезон пикников! 615 calories 
Главный секрет — небольшой диаметр пиццы, умеренное количество соуса и немного начинки. СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА: ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:100 минутPT1H40MPT1H40M КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:3 порции КАЛОРИЙНОСТЬ: 615 ккал...
Купите в офис или домой пару фикусов — учёные доказали, что комнатные растения увеличивают продуктивность и помогают стать счастливее. Исследователи уверены, что комнатные растения нужны не только для красоты. Когда мы дышим, то потребляем кислород и выделяем углекислый газ. Растения, напротив, потребляют углекислый газ, выделяя при этом кислород. Обширные исследования NASA 1989 года показали, что комнатные растения способны очищать воздух в помещении от вредных соединений на 90% вс...
Читать далееНаконец удалось поспать подольше, но в итоге чувствуете не бодрость, а ощущение разбитости. К тому же болит голова. Почему так происходит и что делать, узнали у врачей-сомнологов.
Разбитость, несобранность, оглушённость — те ощущения, которые возникают после пробуждения от долгого сна, многие принимают за пересыпание. На самом деле, это симптомы «инерции сна» — психологического состояния, которое следует за пробуждением. Чтобы полностью проснуться, требуется до 30 минут. В течение этого времени ослабленная моторика, вялость, «неустойчивость на ногах» — нормальные явления...
Читать далее