Даже у самых спортивных и худых людей есть складки на животе. И это абсолютно нормально. Если каждый час просматривать ленту инстаграма, то можно сделать несколько неутешительных выводов. Во-первых, те смузи, которые [...]
В Нячанге, как и в любом другом популярном направлении, лучше избегать туристических маршрутов — там ежедневно курсируют толпы людей. Рассказываем, что делать альтернативно настроенным (не)туристам в пляжной столице Вьетнама. Начните [...]
Серьёзные физические нагрузки очень часто становятся причиной коротких судорог икроножных мышц. Мы обычно говорим про это просто ─ ногу свело. Как оказать себе первую помощь и что сделать для профилактики [...]
Эспрессо-тоник — популярный кофейный напиток, который впервые начали делать в Скандинавии. Он отлично утоляет жажду и бодрит. Да и приготовить его проще простого — сейчас расскажем как.80 calories Классический эспрессо-тоник [...]
В ежегодном турнире федеральной сети фитнес-клубов приняли участие 20 команд со всей страны. На территории яхт-клуба в Троциком 5 августа состоялись ежегодные мультиспортивные соревнования Legion X-Fit 2017, в которых за звание лучшей [...]